Ðò azɔ̌xwé e nɔ bló amasin lɛ, nǔ e nɔ gɔ́ngɔ́n nú lanmɛ na nɔ ganji lɛ é kpo ahan syɛnsyɛn lɛ kpo mɛ ɔ, kɔ́fu e ɖò vɔ̌ lɛ é wɛ nɔ hɛn amasin lɛ hugǎn, bɔ enɛ wu ɔ, é ɖò taji tawun ɖɔ è ni cyan nǔ e ye na zán lɛ é. É nyí lee nǔ ɔ cí é kɛɖɛ wɛ è na cyan bɔ è na sɔ́ ɖaxó e ɖò vɔ̌ é ǎ, loɔ, é nɔ lɛ́ wà nǔ dó lee è nɔ gɔ́ nǔ ɔ gbɔn é wu tlɔlɔ, lee è nɔ kpé nukún dó akwɛ e è nɔ zán é wu gbɔn é, bɔ gudo mɛ ɔ, é nɔ lɛ́ wà nǔ dó lee è nɔ zán nǔ ɔ gbɔn é wu tlɔlɔ. Enɛ wu ɔ, nɛ̌ mɛɖé ka sixu sɔ́ ɖaxó e ɖò vɔ̌ é sín ɖaxó e sɔgbe é ɖò nǔnywɛ xwitixwiti linu gbɔn?
Nukɔntɔn ɔ, nǔ taji e jí è na jinjɔn é wɛ nyí lee nǔ e è na gɔ́ é cí é kpo lee é syɛn sɔ́ é kpo. Nǔ nukɔntɔn e jí è ɖó na lin tamɛ dó hwenu e è ɖò kpɔ́ndéwú kapɛ́ɛ tɔn ɖé sɔ́ wɛ é nɛ. Nǔ e è nɔ zán dó bló nǔ vovo lɛ na lɛ é (ɖi kɔ́ e è nɔ zán dó bló Atínkɛ́n Akɔta Chine Tɔn lɛ é, kɔ́ e è nɔ zán dó bló nǔ e nɔ hɛn nǔ gblé dó mɛ wu lɛ é, probiotiques, alǒ nǔ e è nɔ ɖè sín lanmɛ lɛ é) nɔ gbɔn vo tawun ɖò hlɔnhlɔn e ye ɖó é mɛ. Nǔ e gɔ́ngɔ́n lɛ é (ɖi kɔ́ ɖé lɛ ɖɔhun) nɔ yí tɛnmɛ kpɛví ɖé nú zìn ɖokpo ɔ, bo sixu byɔ ɖɔ è ni zán ɖaxó kpɛví kpɛví lɛ ɖi Size 0 alǒ Size 1. Ðò alɔ ɖevo mɛ ɔ, nǔ e syɛn sɔmɔ̌ ǎ, bo ɖò fɛ́ɖɛ́fɛ́ɖɛ́ lɛ é (ɖi nǔ e è nɔ ɖè sín amasin mɛ lɛ é ɖɔhun) nɔ byɔ ɖaxó ɖaxó lɛ ɖi Size 00 alǒ ɖaxó hú mɔ̌. Enɛ wu ɔ, cobonu è na bló nǔ gègě ɔ, é ɖò taji ɖɔ è ni jlɛ́ hlɔnhlɔn nǔ e è sɔ́ dó bló nǔ ɔ na é tɔn gbɔn nǔ tɛ́nkpɔ́n lɛ gblamɛ, bo lɛ́ jlɛ́ hlɔnhlɔn e è ɖó na ɖó bo na dó sixu gɔ́ nǔ e è ɖó na bló é é.
Wegɔ ɔ, lin tamɛ dó lee nǔ e è nɔ zán dó gɔ́ nǔ lɛ é kpo lee nǔ lɛ nɔ yì gbɔn é kpo nɔ sɔgbe gbɔn é jí. É ɖò mɔ̌ có, è ɖó na hɛn nǔ e è nɔ ylɔ ɖɔ capsule é dó ayi mɛ nú macinu vovo e nɔ gɔ́ capsule lɛ é. Ðò aca mɛ ɔ, ɖaxó e è nɔ zán lɛ é ɖi Size 0 jɛ Size 5 wɛ nyí ee è nɔ mɔ hugǎn ɖò axi ɔ mɛ lɛ é, bo nɔ na hlɔnhlɔn e è nɔ zán ɖò ali gègě nu é, nǔ e è nɔ zán lɛ é nɔ sɔgbe tawun, lobo nɔ lɛ́ yawu bló nǔ lɛ. Enyi è sɔ́ kpɔ́ndéwú bunɔ ɖé lɛ alǒ ee ma sɔgbe xá jlɛ̌ ǎ lɛ é ɔ, é sixu dɔn tagba lɛ wá ɖi akwɛ e è nɔ zán dó bló nǔ e è nɔ zán lɛ é ɖó é ɖaxó, nǔ e è na zán lɛ é mimɔ vɛwǔ, kpo nǔ e è nɔ bló lɛ é sín ɖiɖekpo kpo. É ɖò mɔ̌ có, enyi è sɔ́ nǔ e è byɔ ɖò mɛ sí lɛ é ɖó tɛn nukɔntɔn mɛ ɔ, é sixu ɖè akwɛ e è nɔ zán dó bló nǔ lɛ é kpo awě e è nɔ xò ɖò nǔnina lɛ mɛ lɛ é kpo kpò.
Atɔngɔ́ ɔ, ɖó ayi nǔ e azinzɔnnɔ lɛ nɔ mɔ kpɔ́n bo nɔ yí gbè na é kpo wu. Nǔ e ɖò kapsulu ɔ mɛ é sín ɖaxó cá kàn tlɔlɔ xá lee é bɔwǔ bɔ è na mì nǔ gbɔn é. Nú yɔkpɔvu lɛ, mɛxomɔ lɛ, alǒ mɛ ɖěɖee nɔ vɛwǔ nú ye bɔ ye na mì nǔ lɛ é ɔ, kɔ́fu e ɖaxó zɛ xwé wu lɛ é sixu zɔ́n bɔ ye na gɔn nǔ ɖu (è na ɖó dogbó nú nǔ mimɔ) bo na lɛ́ zɔ́n bɔ è na gɔn nǔ e è ɖɔ lɛ é xwedó. Fí e nǔ e è zán lɛ é na gbè ɖè é ɔ, è ɖó na sɔ́ kpɔ́ndéwú e ɖó hlɔnhlɔn kpɛví lɛ é ɖó tɛn nukɔntɔn mɛ. Alǒ, enyi è bló bɔ nǔ lɛ nɔ sà ganji alǒ è gɔ́ nǔ e nɔ hɛn nǔ gblé dó mɛ wu lɛ é na ɔ, è sixu tɛnkpɔn bo ɖè kɔ́fu ɔ sín ɖaxó kpò, bo ka na lɛ́ hɛn nǔ e è na zán é ɖó te.
Gbɔn gudo ɔ, mi kpɔ́n nǔ e azɔ̌xwé ɔ nɔ xwedó lɛ é kpo lee nǔ e è nɔ bló ɖò agbahwlɛnhwlɛn ɔ hwenu lɛ é nɔ bló gbɔn é kpo. Nukúnnúmɔjɛnǔmɛ dó kpɔ́ndéwú capsule e nǔ e ɖò wezun jí ɖò axi ɔ mɛ lɛ é nɔ zán lɛ é jí nɔ d’alɔ bɔ è nɔ tuùn fí e nǔ e a nɔ sà é ɖè é. Hwe ɖokpo ɔ nu ɔ, sɔgbe xá wema e mɛ è nɔ zán amasin lɛ ɖè é alǒ nǔ e sɛ́n ɔ byɔ ɖò mɛ sí lɛ é ɔ, hɛn dó ayi mɛ ɖɔ nǔ e è sɔ́ dó bló kɔ́fu ɔ na é (ɖi gelatine alǒ atín sínsɛ́n) sɔgbe xá nǔ e è nɔ zán dó bló amasin lɛ é alǒ nǔ e è nɔ ɖu lɛ é.
Ðò klewun mɛ ɔ, è ni cyan nǔ e jɛxa lɛ é .ɖaxó e ɖò vɔ̌ éé nyí azɔ̌ nǔnywɛ xwitixwiti tɔn e è bló tuto na é ɖé, bo nɔ jla nǔ e è nɔ zán dó bló nǔ ɔ na lɛ é ɖó, akwɛ e è nɔ zán dó bló nǔ ɔ na é kpo nǔ e mɛ e nɔ zán é ko mɔ kpɔ́n é kpo ɖó. É ɖò wɛn ɖɔ azɔ̌xwé lɛ ni ɖó alɔ ɖó kpɔ́ xá mɛ e nɔ na nǔ e è nɔ ylɔ ɖɔ capsule lɛ é kpo gbɛ̌ta nǔnywɛ xwitixwiti tɔn lɛ kpo ɖò nǔ e è nɔ bló lɛ é sín bǐbɛ̌mɛ. Gbɔn jlɛjininɔ e sɔgbe é kpo macinu tɛnkpɔn tɔn kpo gblamɛ ɔ, ba Golden Size e sɔgbe hugǎn xá nǔ e a nɔ sà é, bo na dó sixu bló bɔ é na ɖí xwi xá axi ɔ.
